Test Sarcopenia
Conoscere la Sarcopenia per proteggere l'autonomia
Con l’avanzare dell’età, il corpo va incontro a un naturale declino della massa e della forza muscolare.
Questo processo, chiamato Sarcopenia, può portare a una riduzione della performance fisica e, nei casi più severi, a una perdita di autonomia.
La Sarcopenia può essere accelerata da fattori come:
Uno stile di vita sedentario;
Lunghi periodi di immobilità;
Malattie croniche o patologie che riducono l’attività motoria.
Il calo fisiologico della massa muscolare
La massa muscolare cresce fino ai 30 anni, per poi iniziare a diminuire gradualmente.
A partire dai 60 anni, la perdita media di massa muscolare è dell’1–2% ogni anno, fino ad arrivare a dimezzarsi intorno ai 75 anni.
Dai 65 anni in su, monitorare la massa muscolare diventa una vera e propria esigenza di salute. Una perdita eccessiva rispetto all’età può essere un segnale di Sarcopenia.
Questa condizione aumenta il rischio di:
cadute e fratture;
fragilità fisica;
peggioramento della qualità della vita;
maggiore mortalità.
Come si svolge il Test?
1. Effettueremo un'anamnesi ed il questionario SARC-F
2. Viene valutata la forza muscolare con Hand-grip e massa muscolare appendicolare, tramite impedenziometria.
3. Vengono effettuate 2 prove per valutare l'equilibrio e la forza nelle gambe
4. I dati vengono inviati allo specialista Geriatra ed entro 48 ore verrà elaborato il referto.